Ma Yogadinerie - Christine Bourget professeure de yoga pour grands et petits

Du Yoga pour grands et petits, c'est possible !

Faire du Yoga avec votre enfant ou votre adolescent vous permettra de développer une complicité avec lui et contribuera à enrichir le lien qui vous unit. Il vous aidera à mieux le connaître. Vous découvrirez ce qu'il est capable de faire et ce qui représente un challenge pour lui


C'est également une occasion pour vous de voir comment il interagit en groupe, les initiatives qu'il prend, sa réaction devant un défi, sa persévérance, sa détermination, etc.  


Pratiqué régulièrement, le Yoga vous fera découvrir avec lui le plaisir du moment présent et apportera beaucoup de bienfaits à chacun.


Bonne visite dans Ma Yogadinerie !

Christine


Bienfaits psychiques

  • Augmente la confiance en soi 
  • Permet mieux gérer ses émotions par des exercices de respiration, de concentration et de relaxation 
  • Favorise l’apprentissage à l’école en développant ses capacités d’attention

Bienfaits physiques

  • Permet d'apprendre à connaître et prendre conscience de son corps 
  • Permet d’anticiper les problèmes de posture 
  • Permet de développer sa souplesse, son équilibre et sa force

Source d'images Canva

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